The winter getaway, mitt dröm liv.
Först en kort presentation av mig, så är jag alltså Anna, en av Bodypowers ambassadörer. Om jag ska sätta ett ord på mig och min livsstil så blir det livsnjutare. Lever ett flexibelt liv som jag vill göra det mesta utav. Några dagar kan disciplin och struktur vara allt, andra dagar njuter jag av livets mer "ohälsosamma" godheten. En god variation och ett sunt förhållande till allt passar mej bäst. Det spenderas många timmar på gymmet och jag älskar verkligen att träna, och nu är jag här för att skriva
Vilja, Motivation & Passion
Här kommer ett härligt inspirerande inlägg från vår atlet Emil Gustafsson som handlar om hans inställning om just vilja, motivation & passion - Otroligt viktiga grundstenar till träningen & målen: Önskar att jag vore bättre på sånt här än jag är, har aldrig varit bra på att uttrycka mig i text. Prata däremot, det kan jag. 😉 Tänkte försöka mig på det här lite grann i alla fall. Jag brukar ofta få höra ”Hur orkar du träna så mycket som du gör?” Eller ”Jag önskar jag hade din motivation och vilja”. Ja brukar
Proteinrike kanel-karamelliserte pannekaker med fluff
Hei! Jeg vil gjerne dele en superenkel og supersunn favoritt med dere. Dette er en oppskrift uten mange fancye og vanskelige ingredienser, og kan spises selv om man er på diett eller ikke. Mengdene på ingrediensene må gjerne økes for flere pannekaker. Krydder og søtningsmengder kan også justeres etter hva du selv liker best! Til pannekakene: 30g havremel 1 eggehvite eller 1 helt egg 30g proteinpulver (Kanelbulle Casein fra Tyngre eller Vanilje fra BioTechUsa ISO whey anbefales) 0,5 ts ts bakepulver 2 ss sukrin 1 klype havsalt 0,5 ts kardemomme 1-2 ss mager kesam* Valgfritt Vann eller melk til røren får
”Jeg driter i hvordan jeg ser ut”
Vår atlet Christer delar med sig av fler berättelser från sin blogg som du kan läsa HÄR En slik påstand tror jeg går hånd i hånd med å gi opp. Jeg er 110% sikker på at INGEN driter i hvordan de ser ut. Men at mange tar til takke med at ting er som de er. Jeg gjorde jo det selv. Tok til takke med at jeg ikke var veltrent, at jeg hadde lavt energinivå, lite overskudd til barna og kona mi. «Sånn ser jeg ut, dette er meg og sånn er det
Mobbing
Blogginlägg skrivet av Bodypower-atleten Christer Vaernes, du hittar hans blogg HÄR Ofte leder ting til ingenting, store ting til småting, og småting til store ting. En manns latter, en annen manns sorg. Og hvor går grensen for hva som er mobbing? Mobbing. Et tema jeg mener mye om og som betyr mye for meg. I dette tillfellet velger jeg å holde meg i treningsverdenen. Starter hvertfall der, så ser vi fort hvor i skrivende stund jeg ender. Vi har alle sett filmsnutten av en person på trening. En som etter beste evne