CLA
Pernille, en utav våra ambassadörer i Team Bodypower har skrivit ett inlägg om CLA: Du har sikkert hørt om proteinpulver, BCAA, kreatin og PWO men har du hørt om CLA? Hva er CLA? CLA er konjugert linolsyre eller en såkalt flerumettet fettsyre som finnes naturlig i melk og enkelt typer kjøtt. De to hovedtypene som har vist å ha størst effekt er: Cis9, trans11-CLA (også kalt T11) og Trans-10, cis12-CLA (og kalt T10) Hver for seg har disse fettsyrene forskjellige biologiske egenskaper. T10 har vist effekter på reduksjon i fettmasse, mens T11 forbedre omsetning av næringsstoffer
