CLA
Pernille, en utav våra ambassadörer i Team Bodypower har skrivit ett inlägg om CLA: Du har sikkert hørt om proteinpulver, BCAA, kreatin og PWO men har du hørt om CLA? Hva er CLA? CLA er konjugert linolsyre eller en såkalt flerumettet fettsyre som finnes naturlig i melk og enkelt typer kjøtt. De to hovedtypene som har vist å ha størst effekt er: Cis9, trans11-CLA (også kalt T11) og Trans-10, cis12-CLA (og kalt T10) Hver for seg har disse fettsyrene forskjellige biologiske egenskaper. T10 har vist effekter på reduksjon i fettmasse, mens T11 forbedre omsetning av næringsstoffer
Proteinrike kanel-karamelliserte pannekaker med fluff
Hei! Jeg vil gjerne dele en superenkel og supersunn favoritt med dere. Dette er en oppskrift uten mange fancye og vanskelige ingredienser, og kan spises selv om man er på diett eller ikke. Mengdene på ingrediensene må gjerne økes for flere pannekaker. Krydder og søtningsmengder kan også justeres etter hva du selv liker best! Til pannekakene: 30g havremel 1 eggehvite eller 1 helt egg 30g proteinpulver (Kanelbulle Casein fra Tyngre eller Vanilje fra BioTechUsa ISO whey anbefales) 0,5 ts ts bakepulver 2 ss sukrin 1 klype havsalt 0,5 ts kardemomme 1-2 ss mager kesam* Valgfritt Vann eller melk til røren får
JULHANDELSEVENT PÅ BODYPOWER!
Lördagen den 16/12 mellan 12-16 får vi på Bodypower på Nordby besök utav våra leverantörer Bodylab samt Freddy! Bodylab besöker vår Megastore (Östra) och vår mellanbutik (mitten av centret) Bodylab har otroligt många härliga produkter som får det att vattnas i munnen rejält, på Lördag kommer atleterna från Bodylab bjuda på bland annat dessa goda nyheter: Protein Marzipan Proteinella Duo Swirl Och några äldre favoriter: Break
JULHANDEL PÅ BODYPOWER
Hos oss på Bodypower hittar du många fina julklappar men också allt för nystarten efter jul och nyår som också det kan vara perfekta julklappar, många önskar att komma igång med kost och träning inför det nya året och vad passar då bättre än att kunna ge dem det redan på julafton? Här kommer några tips från oss: Nyheten från North Nutrition: Årets julklapp? Grymt snygg box med 2 x BCAA 400g från North Nutrition + en snygg shaker. Smakerna på BCAA i denna box är storsäljarna Pear/Apple & IceTea. Barebells proteinmilkshake Limited
FORBEREDELSENE TIL NM ER I GANG!
Vår härliga ambassadör Mette bjuder på ett blogginlägg om en satsning inför NM nästa år och scendebut + C-vitamin: Det er mange ting som må på plass før jeg kan stå på den scenen om et år! Noe av det viktigste som skal til for at jeg skal lykkes med målet mitt om å delta i NM tenker jeg er å bevare en god helse, og å unngå skader! Jeg er jo på vei mot å bli kostveileder også nå, og er opptatt av hva maten vi spiser gjør med kroppen
PRESTATIONSHÖJARE
Prestationshöjare är ett sammanfattande begrepp som avser olika preparat som man tar för att höja den fysiska prestationsförmågan. Det finns alltså flera olika former av prestationshöjare, både sådana som snabbt påverkar kroppen och sådana som verkar långsammare. En del av de prestationshöjande preparaten räknas som dopningspreparat, medan andra är helt okej att använda. När man kategoriserar prestationshöjande utgår man därför ofta ifrån dels hur de påverkar kroppen och dels på om de är lagliga eller inte. Två vanliga prestationshöjare är koffein och kreatin. Koffein är ett centralstimulerande preparat som de flesta
Multivitaminer
De flesta vet med sig att vitaminer är något som är viktigt för kroppens alla funktioner. Det finns en lång rad vitaminer. Några exempel är B-vitaminer, C-vitaminer, E-vitamin och K-vitamin. En del av dessa vitaminer kan kroppen själv skapa, medan andra vitaminer måste tillföras via antingen kosten eller via tillskott. Många människor får i sig tillräckligt med vitaminer via kosten. Men många får inte det på grund av dålig kosthållning, mycket processad färdigmat, stress eller livsstil. Det finns också många som behöver extra mycket vitaminer på grund av att de
Aminosyror!
Vi får mycket frågor om Aminosyror i våra butiker - Här kan du hitta många svar! Den senaste tiden har aminosyror blivit ett av de absolut populäraste kosttillskotten. Det är kanske inte så konstigt eftersom aminosyror har många fördelar. Den som tränar och vill leva hälsosamt vet kanske att protein brukar sägas vara nyckeln till såväl viktminskning som muskelbyggande. Aminosyror kan ses som finfördelade proteiner och eftersom de är just finfördelade kan kroppen ta upp dem betydligt snabbare än helt protein. Helt protein måste nämligen brytas ner innan kroppen kan använda
NOCCO – favoritter, fordeler og fakta.
Disse boksene fra NOCCO har blitt enormt populære, og det med god grunn! Jeg har nå drukket meg gjennom alle de ulike variantene av NOCCO - drikker som Bodypower kan tilby! Og det er ikke få! Det finnes hele 13 varianter! Så dette lille prosjektet mitt har jeg kosa meg med i mange dager! Favoritter. Jeg har kommet fram til at jeg vil dele de 13 ulike NOCCO’ene i tre deler: de gode, de litt bedre og de beste! De gode: Hallon (bringebær) Appelsin Persika (fersken) De to første kommer i denne kategorien av
En läsvärd historia om kosttillskottet Citrulline!
Jag heter Micke Johansson, är 54 år och bor i Strömstad. Är utbildad idrottslärare och arbetar i dag som platschef på Grenserittet, ett stort cykelarrangemang, MTB, mellan Strömstad och Halden. Idrott och träning har alltid varit mitt största fritidsintresse. Som grabb höll jag på med flera olika idrotter. Dessutom bestod leken av spontanidrott i form av fotboll, landhockey med mera. När jag var 13-14 år var jag lovande inom både fotboll och löpning. Jag tränade och deltog med stor glädje och ambition. I samma veva började jag få uppenbara problem