DAGENS FITNESS OG SAMFUNN
DAGENS FITNESS OG SAMFUNN I dette innlegget skal jeg utdype mine tanker rundt kosthold innenfor fitness/kroppsbygging og kroppsidealer. Dette innlegget er kun basert på egne oppfatninger og kunnskaper. Den tar ikke utgangspunkt i litteratur eller forskningsbasert fakta, foruten om det jeg selv har oppfattet. Er fitness en spiseforstyrrelse? Fintess blir for mange forbundet med fettfrie, solbrune kropper med store biceps og sprettromper. Jeg velger å definere fitness som en livsstil mot et bedre fysisk utgangspunkt. Her hvor man legger til rette for fysisk aktivitet, og et kontrollert inntak av makronæringsinnhold for å nå
Prosjekt Tom
Hei Bodypowers Mitt navn er Tom-Eirik Haug-Fjellstad. Jeg har i en alder av 40 år blitt forespurt av Bodypower om å skrive mitt første blogginnlegg. Jeg er en person som sjelden sier nei til en utfordring, så da kommer mitt første blogginnlegg her. Jeg jobber fulltid ved Norske Skog Saugbrugs i tillegg til at jeg jobber i markedsavdelingen til eliteserieklubben Halden Topphåndball. Prosjektet Som et forsøk på å fremme Halden Topphåndball og klubbens samarbeidspartnere bedre i sosiale medier startet jeg @prosjekt_tom på Instagram. Prosjektet går ut på at jeg i en alder av 40 år,
Vær mot andre slik du ønsker at andre skal være mot deg
Jeg prøver å fokusere på å gå dypt inn i meg selv for å finne frem potensialet som ligger innerst inne. Ikke fokusere på hva jeg ikke klarer men fokusere på hva jeg klarer. Familien min er en stor motivation hver dag, jeg elsker familien min og dem er utrolig flinke til å støtte meg på alle mulige måter og støtte alle valg jeg tar. Ett viktig ordtak som sitter igjen fra barndommen er ‘vær mot andre slik du ønsker at andre skal være mot deg’ derfor møter jeg alle
Dette blir en bra dag
Jeg et fast bestemt på at man skaper sin egen lykke. Og ulykke. Etter en relativt krevende periode, kan jeg med hånden på hjertet si at man selv er ansvarlig. Men uansett hvor kjipt alt kan se ut, er det jo alltid positive ting man kan fokusere på. Jeg har barn. Og når jeg ser at de har det bra, er det ingen ting som gjør meg lykkeligere. Jeg har to fantastiske hunder som bringer vanvittig mye glede inn i min hverdag. Når jeg er hjemme. Men heldigvis. Jeg har
MOTIVATION FÖR HÖSTEN 2018
Hva motiverer deg til å stå opp om morgenen? Til å kanskje starte dagen med trening, FØR jobb, eller før andre hverdagslige plikter, hva motiverer deg til å starte dagen med et smil og smile dagen lang,uansett hindringer man skulle møte på underveis? Vi alle er ulike, og alt handler om hva som motiverer Deg, hva gjør deg glad, hvem gjør deg glad,hva skal til for at du har det bra?! Motivasjon finnes i ulike former og fasonger, og de er alle ulike - best av alt! Så,hva motiverer meg til lange dager, sene