fbpx

BODYPOWER är en butikskedja längs gränsen mot Norge.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

BODYPOWER

Shredded chicken jerky!

Ett gott middags/snack alternativ på diet ifrån vår atlet Ekkarat:

Det du trenger:

 

2 kylling filet.

 

Tørrkrydder:

 

Paprikapulver.

Basilikum.

Hvitløk.

Salt.

Pepper.

Timian.

(Chili.)

 

Forvarm ovnen med varmluft på 200 grader .

 

Slik begynner du:

 

Del kylling filene i  tynneskiver, så i passe tynne strimler ca finger tykkelse.

Så krydrer du kylling strimlene med tørrkrydder. Her er det ikke viktig å måle opp.. prøv deg selv med forskjellige smaker! 😉

Legg så strimlene på rist midt i ovnen i 20 min eller 30 min for ekstra crispy. Når det er ferdig la det hvile på benken i noen min før servering, så er det bare å kose seg 😉

Godt som snacks eller diett mat! 😉 jeg liker best med litt ris og soyasaus 😉

 

 

Dip?

 

Purreløk i lillefinger lengde, 1 fedd hvitløk, chili og koriander i blendere eller fin hakke det.

 

Hell det i en skål, hell i soyasaus og halv lime.  Dip i vei!

ADD COMMENT