Åsa Nilsson

”17 minuter löpning är bättre än 0”

Jag heter Åsa och har varit ambassadör för BodyPower i 3 år   Jobbar som butikschef och har periodvis tränat väldigt mycket och periodvis lite mindre, ni vet livet kommer emellan ibland men: Man kan aldrig ”börja om” för många gånger tänker jag Har två tonårsdöttrar vars största intressen är hästar vilket innebär att jag spenderar X antal timmar i stallet om veckorna och helgen. MEN det betyder också att jag får frisk luft, motion och framförallt tid med döttrarna

Tips för dig som har en hektisk vardag:

• Bestäm dig för en tid som passet får ta. Jag brukar köra strax över timmen på gymmet.

• Snöra på dig löparskorna, 17 minuter löpning är bättre än 0.

• Sluta scrolla. Gör det där 30 minuters yogapasset istället.