Pernille Sandvold

Mer om Pernille
Pernille Sandvold

”Spread love and happiness as thick as you would nutella!”

Jeg er en blid og positiv jente som har stor interesse for ernæring og fysisk aktivitet.
Jeg driver aktivt med styrketrening og da spesielt med fokus på hypertrofi. Mitt mål er å stille i enten bodyfitness eller womens physique i 2019
Jeg har bakgrunn som overvektig med en topp vekt på 97kg og høyde på 163cm, så jeg vet av personlig erfaring hvor hardt det er og komme seg ut av vonde vaner og gjøre positive forandringer som man klare å opprettholde!
Jeg håper at jeg gjennom bodypower og sosiale medier kan komme med tips og råd som kanskje kan hjelpe andre å nå sine mål, enten det er vektnedgang, mer hverdagsaktivitet, kostendringer eller bygge en flott fysikk 
Jeg studerer personlig trener ved Høyskolen Kristiania i Oslo og er ferdig utdannet i januar 2019. Etter jeg er ferdig med mitt studie ønsker jeg å jobbe med barn/ungdom og gi de verktøyene de trenger for å få en sunn og aktiv livsstil som gir de overskudd i hverdagen.
5 kjappe:

1. Når jeg ikke spiser er jeg enten sulten eller tenker på mat! (garantert)
2. Jeg trener 6 dager i uken sammen med mannen min (fredag er det fri og pizza!)
3. Står det ikke på en post-it lap er det snart glemt
4. Den beste planen er den du klare å følge
5. Av alt du kan bli, bli den du er <3

Følg gjerne på IG om du ønsker inspirasjon til oppskrifter med fantastiske sunne og sukkerfrie produkter fra BODYPOWER eller om du bare ønsker litt opplæring i hvordan man kan spise mest mulig på en dag for minst mulig kalorier… og andre morsomme påfunn 😉